FMS是什么?

FMS由物理治疗师Gray Cook和Lee Burton在1995年开发。起初设计的目的是为了防止运动员产生运动损伤而导致残疾，以及改善运动员的功能。到现在,它已经是健身和体能训练中非常重要的健康指导工具,并且被世界各地专业运动队和国家队积极的推广应用。